魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默减肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多(duō)的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以(yǐ)为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露(lù)聚(jù)糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋(yù)能(néng)够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是(shì)自(zì)有的特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提(tí)纯，提纯的等(děng)级越高(gāo)，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到(dào)很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一丝没有的(de)是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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